快速提升考研字帖练习效果，首先要遵循以下步骤：
1. 选定字帖：选择与自己考研科目相关的字帖，如政治、英语、数学等，以便在练习中自然融入所学知识。
2. 制定计划：合理规划每天练习的时间，如早晨起床后、晚上睡前等，形成固定的练习习惯。
3. 规范姿势：保持正确的书写姿势，坐姿端正，眼睛与字帖保持适当距离，以减少视力疲劳。
4. 反复练习：通过反复临摹，加深对字形的记忆和理解，逐步提升书写速度和准确性。
5. 注重细节：关注每个字的笔画顺序、结构比例，逐步培养良好的书写习惯。
6. 适时休息：练习过程中适当休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。
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