要想在考研数一中取得140分的高分，关键在于以下五个步骤：
1. 基础夯实：从基础知识开始，系统学习高等数学、线性代数和概率论与数理统计。推荐使用李永乐、张宇等权威教材，确保基础扎实。
2. 历年真题：深入研究历年真题，掌握考试规律和题型变化。通过反复练习，熟悉题型和解题技巧。
3. 专项训练：针对薄弱环节进行专项训练，如提高计算速度、增强逻辑思维能力等。
4. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
5. 心态调整：保持良好的心态，面对难题不慌张，遇到挫折不放弃。
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