面对考研复试的压力，首先要保持冷静，以下是一些有效策略：
1. 充分准备：对复试内容进行系统复习，对可能的问题有预判，减少不确定性带来的焦虑。
2. 心理调适：通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪，保持良好的心理状态。
3. 模拟面试：与朋友或家人进行模拟面试，提前适应真实场景，增强自信。
4. 合理作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，以最佳状态迎接复试。
5. 积极心态：将压力视为动力，以积极的态度面对挑战。
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