在职体制内人员考研究生，可以遵循以下步骤：
1. 自我评估：首先，明确自己的职业规划和考研目标，包括选择合适的专业和学校。
2. 时间管理：合理安排工作和学习时间，确保两者能够平衡。
3. 资料收集：收集考研相关信息，包括考试大纲、历年真题、专业课程资料等。
4. 报名准备：关注考研报名时间，按时完成网上报名和现场确认。
5. 政治理论学习：利用碎片时间学习政治理论，可通过手机应用等在线资源。
6. 英语能力提升：利用英语学习软件和资源，提高英语听说读写能力。
7. 数学复习：利用在线课程和教材，系统复习数学知识。
8. 专业课学习：针对所报专业，深入学习专业知识。
9. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果。
10. 心态调整：保持积极心态，适当放松，确保考试时状态良好。
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