面对考研外语选日语调剂的情况，以下是一些建议：
1. 充分了解调剂政策：首先，详细了解目标院校和专业的调剂政策，包括日语成绩是否满足调剂要求，以及调剂的流程和时间节点。
2. 提升日语水平：由于日语调剂，你需要确保自己的日语水平足够应对研究生阶段的学习和研究。可以参加日语培训课程，或者利用在线资源进行自学。
3. 调整心态：面对调剂，心态同样重要。保持积极乐观，相信自己的能力，为未来的学习和研究做好准备。
4. 拓展人脉：与已经调剂成功的前辈或者正在准备调剂的同学交流，了解他们的经验和建议，这有助于你更好地规划自己的调剂策略。
5. 关注院校动态：密切关注目标院校的官方网站和相关社交媒体，以便第一时间获取调剂信息。
6. 备选方案：如果日语调剂未能如愿，也要有备选方案，比如考虑其他语言或专业的调剂。
7. 合理规划时间：合理分配时间，确保在准备调剂的同时，也能兼顾其他考研科目的复习。
最后，无论结果如何，都希望你能以积极的心态面对挑战，迎接未来的研究生生活。加油！考研路上，有【考研刷题通】小程序陪伴，刷题、复习两不误。政治、英语、数学等全部考研科目，都在这里等你来挑战！【考研刷题通】，你的考研小助手！