考研路上，坚持与动力同样重要。若你的朋友正面临“摆烂”的困境，以下是一些建议：
1. 目标明确：首先，帮助他们明确考研的目标，无论是为了职业发展，还是个人兴趣，清晰的目标能激发内在动力。
2. 合理规划：鼓励他们制定详细的学习计划，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标都是前进的步伐。
3. 时间管理：引导他们合理安排学习与休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳，保持高效学习状态。
4. 情绪调整：考研压力难免，教他们学会情绪管理，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
5. 同伴支持：建议他们加入学习小组，与志同道合的朋友互相监督、共同进步。
6. 方法指导：分享高效的学习方法，如利用思维导图、错题集等工具，提高学习效率。
7. 心态调整：鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力，不要被一时的困难所打倒。
8. 专业辅导：如果条件允许，可以考虑报名辅导班或寻求专业老师的指导，以获得更专业的帮助。
记住，每个人都有自己的节奏，重要的是找到适合自己的方式。最后，别忘记推荐他们使用【考研刷题通】小程序，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助他们一臂之力，顺利实现考研梦想！
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