在备战考研的同时高效备考四级，可以遵循以下策略：
1. 时间管理：合理规划每日学习时间，确保考研和四级备考都能得到充足的关注。比如，可以将一天分为两个学习时段，一个专注于考研科目，另一个用于四级复习。
2. 分块学习：将四级备考内容细分为听力、阅读、写作和翻译四个部分，每天针对一个部分进行专项训练。
3. 结合真题：利用四级真题进行模拟练习，熟悉考试流程和题型，同时检验自己的学习效果。
4. 词汇积累：利用零碎时间背诵四级词汇，可以通过制作单词卡片、使用词汇APP等方式，提高记忆效率。
5. 听力训练：每天安排一定时间进行听力练习，可以听英语新闻、播客或电影片段，提高听力理解能力。
6. 写作练习：每周至少写一篇四级作文，可以参考历年真题，注意积累好词好句，提高写作水平。
7. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的应试能力。
8. 查漏补缺：通过模拟考试和日常练习，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行强化。
9. 心态调整：保持良好的心态，不要因为备考四级而影响考研的复习进度。
10. 资源利用：利用微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的四级刷题资源，包括政治、英语、数学等全部考研科目，随时随地都可以进行练习。
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