考研期间身体感到疲惫,主要归因于以下几个因素:
1. 学习压力:考研备考周期长,涉及内容广泛,考生往往需要长时间集中精力学习,心理压力巨大。
2. 作息不规律:为了赶进度,很多考生会牺牲睡眠时间,导致生物钟紊乱,身体机能下降。
3. 饮食不均衡:备考期间,考生往往忽视饮食健康,长时间摄入高热量、低营养的食物,影响身体状态。
4. 缺乏运动:长时间坐在书桌前,缺乏必要的体育锻炼,肌肉和骨骼得不到适当的放松和锻炼。
5. 情绪波动:面对考试的压力,考生情绪波动大,容易导致内分泌失调,进而影响身体健康。
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