考研中午的餐点，既要营养均衡，又要方便快捷。以下是一些建议：
1. 营养早餐延续：可以选择一份包含鸡蛋、全麦面包和一杯牛奶的套餐，保证蛋白质和碳水化合物的摄入。
2. 轻食沙拉：一份蔬菜沙拉，搭配鸡胸肉或豆腐，搭配橄榄油和醋的调味，健康又清爽。
3. 粥品套餐：一碗热腾腾的八宝粥，搭配一份小菜，既温暖又易于消化。
4. 快餐简餐：如果时间紧迫，可以选择快餐店提供的套餐，如鸡肉饭、牛肉面等，快速补充能量。
5. 中式快餐：一碗米饭搭配鱼香肉丝、宫保鸡丁等经典菜肴，既能满足口腹之欲，又能提供充足的营养。
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