在职考研兼顾学习，关键在于高效规划与时间管理。以下是一些建议：
1. 明确目标：设定清晰的考研目标，明确自己为什么考研，这将有助于保持动力。
2. 制定计划：根据个人工作时间和学习习惯，制定详细的学习计划，包括每日学习时间、每周学习内容等。
3. 优先级排序：将工作、家庭和个人时间合理分配，确保学习时间不被其他事务占用。
4. 利用碎片时间：充分利用上下班途中、午休等碎片时间进行复习，如听政治理论、英语听力等。
5. 高效学习：采用多种学习方法，如制作思维导图、使用记忆法等，提高学习效率。
6. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于提高学习效果。
7. 交流互助：加入考研群组，与同行交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
8. 适时休息：避免长时间连续学习，适时休息，保持良好的学习状态。
9. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整学习策略。
10. 持续跟进：随时关注考研动态，了解考试政策，确保信息畅通。
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