面对考研英语单词的背诵压力，建议采用以下高效策略：
1. 精简词汇：集中精力记忆高频词汇和常考点，避免全面撒网。
2. 分散学习：将每日单词量控制在合理范围内，分时段复习，避免一次性记忆过多。
3. 语境记忆：结合例句和语境记忆单词，加深印象。
4. 联想记忆：通过联想单词的音、形、义，形成记忆链。
5. 定期复习：利用零碎时间进行复习，巩固记忆。
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