考研期间，由于长时间的学习和生活节奏改变，确实有可能导致体重增加。紧张的学习压力、频繁的熬夜、饮食不规律以及缺乏锻炼，这些都是导致变胖的常见原因。以下是一些建议，帮助你在考研期间保持健康：
1. 规律作息：尽量保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
2. 均衡饮食：合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。
3. 适度运动：在保证学习效率的同时，可以利用零碎时间做一些简单的运动，如散步、拉伸等。
4. 合理安排时间：合理安排学习计划，避免长时间连续作战，适当休息。
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