在最后3个月考研冲刺阶段，以下是一份详细的规划建议：
1. 巩固基础知识：回顾教材，确保所有基础知识点都烂熟于心。
2. 专项提升：针对自己的薄弱科目进行集中强化训练，如政治的马原、英语的语法、数学的高数等。
3. 模拟实战：每周至少进行一次全真模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
4. 错题复盘：对模拟考试和日常练习中的错题进行详细复盘，分析错误原因，避免同类错误再次发生。
5. 心理调适：保持良好的心态，合理安排学习和休息时间，避免过度紧张。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，保持良好的身体状态。
7. 资料整理：将历年真题、重点知识点等资料整理成册，方便随时查阅。
8. 考前冲刺：最后一周主要进行心态调整和轻量级复习，避免过度疲劳。
9. 实战演练：最后几天，模拟真实考试环境，进行最后一次全真模拟。
10. 放松心情：考试前夜，适当放松，保持良好的精神状态迎接考试。
最后3个月，考研的每一分每一秒都至关重要。利用好这个阶段，相信你会在考研的道路上越走越稳。记得，坚持就是胜利！备考路上，有【考研刷题通】相伴，政治、英语、数学等全部考研科目刷题无忧。微信小程序：【考研刷题通】，助你一臂之力，考研路上不孤单！