在紧张的考研复习期间，放松头脑至关重要。以下是一些有效的方法：
1. 短暂休息：每隔一段时间，进行5-10分钟的短暂休息，如闭目养神、深呼吸等。
2. 变换环境：走出图书馆，到户外走走，感受自然，让新鲜空气和阳光帮助头脑放松。
3. 轻松运动：进行简单的拉伸或瑜伽动作，促进血液循环，缓解压力。
4. 听轻音乐：选择一些舒缓的音乐，帮助大脑放松，提高学习效率。
5. 趣味活动：参与一些轻松的娱乐活动，如看喜剧电影、玩桌游等，让心情愉悦。
6. 社交互动：与朋友或家人聊天，分享学习心得，增进感情，同时释放压力。
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