面对考研的崩溃阶段，首先要做的是调整心态，正视压力。以下是一些建议：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配各科目的学习时间，避免临时抱佛脚。
2. 科学安排休息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体状态。
3. 心理调适：遇到压力时，可以通过与朋友、家人交流，或者寻求专业心理咨询来缓解。
4. 强化薄弱环节：针对自己的薄弱科目进行重点复习，逐步提高整体水平。
5. 保持积极心态：相信自己，坚信努力会有回报。
6. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，找出不足之处。
7. 调整学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的学习方式。
8. 关注考研资讯：及时了解考研动态，为考试做好准备。
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