面对考研提前调剂的情况，考生可以按照以下步骤从容应对：
1. 及时关注官方信息：密切关注教育部及各招生院校发布的调剂信息，了解调剂的流程、时间节点和条件。
2. 自我评估：根据自身情况，如初试成绩、专业兴趣等，筛选出可能的调剂目标。
3. 准备调剂材料：整理个人简历、成绩单、推荐信等调剂所需材料，确保信息准确无误。
4. 积极联系导师：主动联系目标院校的导师，了解导师的研究方向和招生需求，表达自己的调剂意愿。
5. 密切关注调剂动态：及时关注各招生院校调剂公告，确保不错过任何机会。
6. 调整心态：面对调剂压力，保持平和心态，不要过分焦虑，调整好作息，保持最佳状态。
7. 备用方案：如初次调剂未成功，可考虑备选方案，如二战、出国留学等。
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