在职考研的时间安排需要高效与合理并重。以下是一些建议：
1. 明确目标：首先，明确你的考研目标，包括目标院校、专业以及期望的入学时间。
2. 制定计划：根据你的工作时间和个人生活习惯，制定一个详细的复习计划。建议将学习时间分为三个阶段：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
3. 合理分配时间：基础阶段要全面复习，每天至少保证3-4小时的复习时间；强化阶段侧重于重点难点，每天至少2-3小时；冲刺阶段则要全面复习，每天至少3-4小时。
4. 利用碎片时间：充分利用上下班途中、午休时间等碎片时间进行复习，如听政治、英语听力等。
5. 保持规律作息：确保充足的睡眠，保持良好的作息习惯，有助于提高学习效率。
6. 劳逸结合：适当参加体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高学习效率。
7. 及时调整：根据学习进度和效果，及时调整学习计划，确保计划的可行性。
8. 利用资源：利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，进行针对性刷题，提高复习效果。
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