考研期间的作息时间安排，关键在于高效利用时间，同时保持良好的身心状态。以下是一个参考的作息时间表：
早晨：
- 6:00 起床，进行简单的拉伸运动，唤醒身体。
- 6:30-7:30 阅读或背诵英语单词、短语。
- 8:00 早餐，补充能量。
上午：
- 8:30-12:00 学习专业课，重点攻克难点。
- 12:00-13:30 午餐与休息，适当午睡。
下午：
- 13:30-17:30 进行政治和数学的刷题训练。
- 17:30-18:00 短暂休息，活动筋骨。
晚上：
- 18:00-19:00 晚餐，保证营养均衡。
- 19:00-21:00 复习当天学习内容，总结归纳。
- 21:00-22:00 进行英语阅读或写作练习。
- 22:00-22:30 放松时间，如阅读兴趣书籍或听轻音乐。
- 22:30 睡前准备，保证23:00前入睡。
夜间：
- 23:00-次日6:00 睡眠，保证充足的休息。
这样的作息时间有助于保持学习的连续性和效率，同时也能确保考生在紧张的复习过程中，身体健康不受影响。
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