在职考研，既要兼顾工作，又要备战考试，确实是一项挑战。以下是一些实用的经验与建议：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配工作和学习时间。利用碎片时间，比如通勤、午休等，进行复习。
2. 目标明确：明确自己的考研目标，包括目标院校、专业和分数。这有助于保持动力，集中精力。
3. 高效学习：选择适合自己的学习方法，如参加辅导班、在线课程或自学习题。重点攻克薄弱环节。
4. 健康生活：保持良好的作息，合理饮食，适当锻炼。健康的身体是学习的基础。
5. 心理调适：面对压力，要学会调整心态。与家人、朋友沟通，寻求支持。
6. 资料准备：提前收集考研资料，包括历年真题、参考书籍等。合理利用网络资源，如考研论坛、微信公众号等。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整复习策略。
8. 保持热情：对所学专业保持兴趣，不断激发学习热情。
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