考研备考详细步骤
1、预热阶段 基础知识巩固：英语：重点学习词汇和语法。推荐使用《恋词》进行词汇积累，并结合语法书籍进行练习，以初步了解英语结构。数学：观看张宇基础班视频资料，结合同济大学第七版数学课本或张宇 书籍进行学习。完成汤家凤接力题典1800的题目，并整理错题集。
2、关键备考技巧实验与统计 实验设计掌握“自变量-因变量-控制变量”框架，熟记经典范式（如Stroop效应）。 统计公式理解推导逻辑（如方差分析步骤），避免 记硬背。背诵方法 艾宾浩斯记忆表：分块重复背诵（如普心的记忆章节）。
3、焦虑缓解：每日留出30分钟运动或冥想时间，保持情绪稳定。长期视角：考研是持久战，8月前完成基础搭建，后期通过真题和模拟题提升应试能力。关键结论：备考过半时，理想进度应实现“基础覆盖+专项启动”，即英语词汇过完一轮、数学完成教材梳理、逻辑掌握形式推理、写作开始素材积累。