问题一：如何制定符合个人情况的复习计划时间表？
制定复习计划时间表时，首先要明确自己的基础和目标。不同的专业和院校要求不同，因此要根据考试大纲和历年真题来调整复习重点。要合理分配时间，将每天、每周、每月的任务细化到具体科目和章节。例如，如果英语是你的弱项，可以每天安排1-2小时的英语学习时间，包括词汇、阅读和写作练习。同时，要留出一定的弹性时间，以应对突发情况或调整复习进度。建议考生每隔一段时间（如一个月）回顾一次复习计划，根据实际情况进行优化，确保计划的可执行性和有效性。
问题二：复习过程中如何保持高效？
保持高效复习的关键在于科学的方法和良好的心态。要采用多种学习方式，如阅读教材、做题、背诵笔记等，避免单一的学习模式带来的疲劳感。要注重理解而非死记硬背，尤其是专业课和数学等科目，要通过做题来检验和巩固知识点。要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息，避免长时间学习导致的效率下降。在复习过程中，可以设定短期和长期目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励，以保持动力。同时，要与其他考生交流学习经验，互相鼓励和监督，共同进步。
问题三：如何应对复习中的焦虑和压力？
考研复习过程中，焦虑和压力是常见的情绪反应，考生需要学会如何应对这些情绪。要正确认识压力，将其视为正常的学习状态，而不是负担。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力，保持良好的心态。要设定合理的期望值，避免给自己过高的压力。如果感觉复习进度缓慢，可以适当调整计划，分阶段完成目标，逐步提升自信心。要注重自我调节，每天抽出时间进行放松，如散步、冥想等，帮助自己恢复精力。在复习过程中，如果遇到难以解决的问题，可以寻求老师或同学的帮助，避免独自承担过重的压力。