考研结束一个周,该做点什么了
1、放松身心：考研结束后，给自己一段时间彻底放松，可以出去旅游、追剧、运动或做其他感兴趣的事情，以缓解考研期间的紧张情绪。作息调整：逐渐调整作息，恢复到正常的生物钟。考研期间可能养成了早起晚睡的习惯，现在可以适当调整，保证充足的睡眠。准备复试或调剂 复试准备：如果估分结果良好，可以开始准备复试。
2、一本好书，一杯咖啡，也能成为你舒缓压力的良伴。当然，如果有机会，不妨和朋友们来一场说走就走的旅行，让疲惫的身心沐浴在大自然的怀抱中，彻底释放所有的压力。然而，放松的同时，也要记得适度。给自己两周的时间去享受这份难得的闲暇，但两周后，你就要重新调整状态，因为考研的战场并未完全结束。
3、保持冷静：此时，考生可能会感到紧张或焦虑，这是正常的。重要的是要学会管理这些情绪，保持冷静和自信。可以通过深呼吸、冥想或散步等方式来缓解压力。积极心态：保持积极的心态，相信自己已经做好了充分的准备。回顾自己的学习历程，肯定自己的努力和进步，增强信心。