考研英语一分数段分布如下：
1. 0-59分：属于较低水平，需加强英语基础知识的积累。
2. 60-69分：中等水平，具备一定的英语应用能力。
3. 70-79分：良好水平，英语应用能力较强。
4. 80-89分：优秀水平，英语水平较高。
5. 90-100分：卓越水平，英语能力非常出色。
要想在考研英语一中取得优异成绩，建议考生做好以下几点：
1. 系统学习英语基础知识，如词汇、语法、阅读理解等。
2. 多做真题和模拟题，熟悉考试题型和答题技巧。
3. 加强阅读训练，提高阅读速度和理解能力。
4. 提高写作能力，掌握各类作文的写作技巧。
5. 持之以恒，每天坚持学习，不断提高英语水平。
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