面对考研复试口语和听力挑战，以下是一些建议助你提升：
1. 专项训练：每天设定固定时间进行口语和听力练习，模仿真题中的对话和听力材料，逐步提高反应速度和准确性。
2. 模拟面试：找同学或朋友帮忙，进行模拟面试，让他们针对常见问题进行提问，增强实战经验。
3. 词汇积累：扩大词汇量，特别是与专业相关的词汇，这对于提高口语表达和听力理解都至关重要。
4. 听力材料：利用各种听力材料，如英语新闻、TED演讲等，提升对英语语音、语调的敏感度。
5. 语言环境：尽可能置身于英语环境中，如参加英语角、观看英文电影等，提高对英语的自然感知能力。
6. 定期复习：对已学过的内容进行定期复习，巩固记忆，避免遗忘。
7. 心态调整：保持积极的心态，不要因为一时的挫折而气馁，相信自己通过努力一定能克服困难。
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