在有了孩子之后考研，时间管理和精力分配确实是个挑战。以下是一些建议帮助您在兼顾家庭的同时准备考研：
1. 制定计划：为孩子和自己的学习时间制定详细的计划表，合理分配每天的时间，确保孩子有足够的陪伴和照顾，同时为自己预留学习时间。
2. 高效利用碎片时间：利用孩子午睡或玩耍的间隙，进行短时的复习或预习，积少成多。
3. 寻求支持：寻求家人或朋友的帮助，在孩子需要人照顾时，自己可以专心学习。
4. 选择合适的学习方式：选择线上课程或自学资源，可以根据自己的时间灵活安排学习进度。
5. 培养孩子独立能力：随着孩子年龄的增长，逐渐培养孩子的独立能力，减轻日常照看孩子的负担。
6. 健康作息：保证自己和孩子的健康作息，充沛的精力是学习和照顾孩子的前提。
7. 调整心态：保持积极乐观的心态，将考研视为提升自己的机会，而不是压力的来源。
8. 利用小程序辅助学习：使用【考研刷题通】微信小程序，政治、英语、数学等科目全覆盖，随时随地刷题，高效利用零碎时间。
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