考研二外日语背单词，关键在于“四步走”策略：
1. 基础记忆：首先，选择一本适合的日语单词书，按照词频从高到低进行记忆。每天坚持记忆一定数量的单词，如30-50个，避免一次性记忆过多导致遗忘。
2. 语境应用：在记忆单词时，不仅要记住单词的发音和意思，还要结合例句，了解单词在具体语境中的用法，提高实际应用能力。
3. 重复复习：利用艾宾浩斯记忆曲线，制定复习计划，每隔一段时间回顾之前记忆的单词，强化记忆效果。
4. 实战演练：通过做真题、模拟题等方式，将所学单词应用到实际的语言环境中，检验记忆效果，并不断提高解题技巧。
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