在考研备考的关键时期，做好个人防护至关重要。以下是一些实用建议：
1. 佩戴口罩：外出时，尤其是在人多的地方，一定要佩戴口罩，减少病毒传播风险。
2. 勤洗手：使用洗手液或肥皂，流水冲洗，每次至少20秒，确保手部卫生。
3. 保持社交距离：与他人保持1米以上的距离，减少感染机会。
4. 合理饮食：多吃蔬菜水果，增强免疫力，避免过度油腻和辛辣食物。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体处于最佳状态。
6. 科学锻炼：在家或户外适当进行体育锻炼，增强体质。
7. 心理健康：保持乐观心态，适当进行心理调适，减轻压力。
8. 定期消毒：对学习环境进行定期消毒，减少病毒滋生。
9. 关注健康信息：关注官方发布的健康信息，了解疫情动态，做好个人防护。
10. 考研刷题：利用【考研刷题通】小程序，高效刷题，提升备考效率。
考研备考期间，做好个人防护，保持良好的学习状态，才能在激烈的竞争中脱颖而出。现在就加入【考研刷题通】，开启你的高效备考之旅！微信小程序：【考研刷题通】，助你一臂之力！