要想高效回归考研备战状态，首先应做好以下几步：
1. 梳理知识点：系统梳理各科目的知识点，制定详细的学习计划，确保每门科目都有针对性的复习目标。
2. 强化基础：针对政治、英语、数学等基础科目，通过刷题和知识点总结，夯实基础，提高解题能力。
3. 调整作息：保证充足的睡眠，合理规划作息时间，避免熬夜，确保精神饱满。
4. 模拟测试：定期进行模拟测试，检验学习成果，找出薄弱环节，有针对性地加强训练。
5. 心理调适：保持积极的心态，适当放松，缓解压力，避免过度焦虑。
6. 交流互助：加入学习小组，与同学交流学习心得，共同进步。
7. 高效利用资源：利用微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目刷题，随时随地巩固知识点。
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