考研每天睡多少小时

考研期间，每天的最佳睡眠时间建议在7到9小时之间。充足的睡眠有助于保持良好的精神状态，提高学习效率。长期睡眠不足可能导致记忆力下降、注意力不集中，甚至影响健康。合理规划作息，确保高质量睡眠，对于备考至关重要。

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