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1. 目标明确：设定清晰的学习目标和计划，确保每一步都有明确的方向。
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5. 定期复盘：每周或每月对学习进度进行复盘，及时调整学习策略。
6. 健康作息：保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，保持良好的身体状态。
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