考研联系对口学姐的步骤如下：
1. 搜集信息：首先，通过网络、论坛、校友群等渠道搜集目标院校和专业的考研资料，了解该校学姐的相关信息。
2. 确定目标：根据自身情况，选择与自己专业或研究方向相符的学姐，确保信息交流的针对性和有效性。
3. 搭建桥梁：可以通过学校官方论坛、考研社群或通过认识的学长学姐介绍，尝试联系到目标学姐。
4. 礼貌沟通：在初次联系时，应保持礼貌，简单介绍自己的基本情况，表明希望得到学姐的指导和建议。
5. 提问精准：在沟通中，针对自己关心的具体问题进行提问，如考研经验、复习建议、考试流程等。
6. 尊重时间：了解学姐的时间安排，不要占用她过多时间，保持适度沟通。
7. 建立联系：若沟通顺利，可以请求学姐的联系方式，以便后续有更多交流。
8. 保持联系：考研期间，定期与学姐保持联系，及时获取最新的考研信息和复习建议。
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