要想同时准备四级和考研，关键在于合理规划时间和高效利用资源。以下是一些建议：
1. 明确目标与优先级：首先，明确自己的主要目标是考研，四级考试可以作为辅助。合理安排时间，确保考研复习为主。
2. 制定学习计划：将每天的学习时间分为考研和四级两部分，比如上午专注考研，下午进行四级复习。
3. 分块学习：将考研和四级的内容分别分块，比如政治、英语、数学等，确保每个科目都有所涉及。
4. 利用碎片时间：在上下课、排队等碎片时间，可以利用手机等工具进行四级词汇的记忆或听力练习。
5. 整合资源：利用微信小程序【考研刷题通】，既可以刷考研题，也可以刷四级题，一举两得。
6. 模拟测试：定期进行四级模拟测试，了解自己的薄弱环节，针对性地加强训练。
7. 心态调整：保持良好的心态，避免因为四级复习而影响考研的进度。
8. 合理休息：保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳。
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手，政治、英语、数学等全部考研科目题库，随时随地刷题，轻松备战考研！微信小程序，一触即达！