在职考研，平衡学习与工作是一项挑战。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理规划每天的学习和工作时间。利用碎片时间，如通勤、午休等，进行短时高效学习。
2. 目标设定：明确短期和长期的学习目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现。
3. 工作学习兼顾：尝试将工作与学习相结合，如阅读与工作相关的书籍，利用工作案例学习理论知识。
4. 高效学习：采用适合自己的学习方法，如主动学习、讨论式学习等，提高学习效率。
5. 休息与运动：保证充足的休息和适量的运动，有助于缓解压力，提高学习效果。
6. 寻求支持：与家人、朋友分享你的学习计划，寻求他们的理解和支持。
7. 调整心态：保持积极乐观的心态，对待学习和工作都持有认真负责的态度。
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