睡前高效学习两小时，可以这样安排：
1. 轻松开始：首先，用15分钟浏览当天学习内容的重点，回顾一下已经掌握的知识点，这有助于大脑放松进入学习状态。
2. 针对性复习：接着，针对当天学习的新知识，用30分钟进行专项复习。可以制作思维导图，梳理知识点之间的关系，加深记忆。
3. 强化练习：利用接下来的30分钟，通过小程序【考研刷题通】进行相关科目的刷题练习。政治、英语、数学等科目应有尽有，针对性地提高解题能力。
4. 总结归纳：最后15分钟，总结今天的学习内容，对重点难点进行再巩固，并计划明天要学习的内容。
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