关键词：考研、运动生理、名词解释
在考研运动生理学中，以下是一些核心名词解释：
1. 运动负荷：指运动对人体生理系统施加的刺激量，包括运动强度、运动时间和运动频率。
2. 运动适应：指人体在长期规律运动训练过程中，通过神经和体液调节，使各器官系统功能得到改善和增强的过程。
3. 最大摄氧量：人体在运动过程中，每分钟所能摄取的最大氧气量，是衡量人体有氧运动能力的重要指标。
4. 乳酸阈：在运动过程中，血液乳酸浓度开始显著上升的临界点，标志着有氧运动向无氧运动转变。
5. 肌肉疲劳：肌肉在长时间运动或高强度运动后，由于能量供应不足，导致肌肉收缩能力下降的现象。
6. 运动性疲劳：由于运动引起的疲劳，表现为肌肉力量下降、运动能力减弱等。
7. 运动恢复：运动后，人体各器官系统功能逐渐恢复到运动前的状态，包括生理和心理恢复。
8. 运动处方：根据个体体质、健康状况和运动目的，制定的一套科学合理的运动方案。
9. 运动损伤：在运动过程中，由于各种原因导致的身体组织损伤。
10. 运动营养：为运动提供能量和营养素，以支持运动训练和恢复。
想要了解更多考研运动生理名词解释，欢迎关注微信小程序：【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，助你轻松备考！