中南大学考研英语一的备考策略如下：
1. 基础词汇积累：英语一的词汇量要求较高，考生需提前积累四千以上的词汇，并确保掌握词汇的用法和词组搭配。
2. 语法知识巩固：语法是英语考试的基础，考生需对英语语法规则有深入理解，并通过大量练习来强化。
3. 阅读理解提升：阅读理解部分占比大，考生需提高阅读速度和准确度，平时多读英文文章，培养语感。
4. 写作技巧训练：写作部分需要考生具备一定的英语表达能力，平时可以多写英语日记或短文，练习写作技巧。
5. 历年真题演练：通过历年真题的训练，了解考试题型和出题规律，提升应试能力。
6. 模拟测试：定期进行模拟测试，检验复习效果，并调整备考策略。
7. 时间管理：在考试中合理分配时间，避免因时间不足而影响答题质量。
8. 保持良好心态：考试前保持冷静，避免紧张和焦虑。
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