数学学不好，自学考研可以遵循以下步骤：
1. 基础巩固：从基础概念和公式开始，通过《高等数学》、《线性代数》、《概率论与数理统计》等教材，系统地复习数学知识。
2. 专项练习：针对自己的薄弱环节，选择相应的习题集进行专项训练，如《考研数学历年真题详解》等。
3. 视频课程：利用在线教育平台，如B站、网易云课堂等，观看名师讲解的考研数学课程，帮助理解难点。
4. 刷题软件：下载考研刷题小程序，如【考研刷题通】，随时随地练习，涵盖政治、英语、数学等所有考研科目。
5. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免同类错误再次发生。
6. 模拟测试：参加模拟考试，检验学习效果，调整学习策略。
7. 时间管理：合理安排学习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
8. 心态调整：保持积极的心态，遇到困难不要气馁，相信自己能够克服。
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