宝妈备考考研，既要兼顾家庭，又要高效学习，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保学习、育儿和休息都能得到充分保障。
2. 高效学习：利用碎片时间，如宝宝午睡时、晚上哄睡后，进行针对性刷题。
3. 线上资源：利用微信小程序【考研刷题通】，随时随地刷题，政治、英语、数学等科目全面覆盖，节省寻找资料的时间。
4. 健康作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的身体状态。
5. 心理调适：保持积极的心态，适当进行放松和娱乐，缓解备考压力。
6. 家庭支持：与家人沟通，争取他们的理解和支持，共同营造良好的学习环境。
7. 互动学习：加入线上学习群组，与其他宝妈交流学习经验，互相鼓励。
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