在考研复试中，进行脱敏训练是帮助考生克服紧张情绪、提高应对能力的重要方法。以下是一些具体的步骤和建议：
1. 模拟面试：找朋友或家人扮演面试官，模拟真实的复试场景。可以从自我介绍开始，逐步过渡到专业知识和综合素质的提问。
2. 情景再现：针对可能出现的面试问题，如自我介绍、专业问题、个人规划等，进行多次情景再现，逐步减少陌生感。
3. 心理暗示：在训练前，进行积极的自我暗示，如“我能做到”、“我已经准备好了”等，以增强自信心。
4. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，帮助在面试时保持冷静。
5. 资料整理：提前整理好所有可能用到的资料，包括简历、作品集等，避免面试时手忙脚乱。
6. 时间管理：练习在规定时间内完成回答，避免超时，同时确保回答完整。
7. 反馈与改进：每次模拟结束后，与模拟面试官交流，听取反馈，找出不足之处，及时调整。
8. 实战演练：如果条件允许，可以参加一些公开的模拟复试或真实复试，实战中积累经验。
通过上述方法，考生可以在复试中做到从容不迫，自信应对。最后，别忘了，复试不仅是考察知识，更是考察你的综合素质和应变能力。祝你在考研复试中取得优异成绩！
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题、模拟题，助你高效刷题，轻松备战考研！微信小程序搜索【考研刷题通】，开启你的高效刷题之旅！