面对考研压力，情绪低落时，不妨试试以下几种方法来安慰自己：
1. 深呼吸：闭上眼睛，深呼吸几次，让心情平静下来。
2. 短暂休息：给自己放个小假，看一部轻松的电影，或者去散步，让大脑放松。
3. 积极交流：和朋友或家人谈谈你的感受，倾诉也是一种释放。
4. 调整心态：记住，考研只是人生道路上的一个阶段，不要给自己太大压力。
5. 制定计划：合理规划学习时间，将大目标分解成小步骤，一步步完成。
6. 自我激励：回顾自己的努力和进步，给自己加油打气。
7. 健康生活：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
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