130天冲刺考研，高效备考攻略如下：
1. 制定计划：根据剩余时间，合理分配各科复习时间，确保全面覆盖。
2. 政治：重点复习马原、毛概、史纲、思修等核心内容，利用刷题小程序巩固知识点。
3. 英语：强化词汇、语法，提升阅读理解和写作能力，通过刷题小程序进行实战演练。
4. 数学：梳理公式定理，强化计算和逻辑思维能力，通过刷题小程序提高解题速度。
5. 专业课：针对考试大纲，系统复习，重点攻克难点，利用刷题小程序检验学习成果。
6. 模拟考试：每周至少进行一次全真模拟考试，熟悉考试流程，调整心态。
7. 健康作息：保持良好的作息，确保充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。
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