心理咨询技术哪个好考研

在众多心理咨询技术中，认知行为疗法（CBT）因其科学性和实用性，在考研心理辅导中广受欢迎。这种方法通过识别和改变负面思维模式，帮助考生有效应对压力，提升心理素质。此外，心理咨询中的正念训练也是一大亮点，它帮助考生学会在紧张的学习生活中保持冷静，提高专注力。当然，不同考生的情况各异，选择适合自己的心理咨询技术才是关键。想要了解更多考研心理辅导信息，不妨试试微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的心理辅导资源，助你考研一臂之力！