在昌都地区，在职人员想要考研，可以遵循以下步骤：
1. 了解政策：首先，了解昌都地区针对在职人员的考研政策，包括报名时间、考试科目、录取条件等。
2. 选择专业与院校：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的专业和院校。可以参考历年考研录取分数线、师资力量、就业前景等因素。
3. 准备资料：准备考研所需的各项资料，如身份证、学历证明、工作证明等。
4. 报名：在规定时间内登录研招网进行网上报名，并按要求提交相关材料。
5. 复习备考：利用业余时间进行系统复习，可以参加培训班或自学。重点是政治、英语、数学等基础科目。
6. 参加考试：按照规定时间参加全国硕士研究生统一入学考试。
7. 复试与调剂：考试结束后，根据成绩参加复试，同时关注调剂信息。
8. 录取与报道：根据最终成绩和录取名单，办理录取手续，并按时到校报道。
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