面对考研失利，安慰自己首先要正视现实，调整心态。以下是一些建议：
1. 反思总结：回顾考研过程，分析自己的强项和不足，为下一次备考提供经验。
2. 保持乐观：人生路漫漫，一次失败不代表永远失败。保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
3. 充实自己：在等待复试或准备调剂的过程中，可以多读书、看电影、旅游，丰富自己的精神世界。
4. 锻炼身体：保持良好的身体状态，有助于缓解压力，提高备考效率。
5. 寻求支持：与家人、朋友分享你的感受，寻求他们的支持和鼓励。
6. 调整目标：如果考研不是你唯一的出路，可以考虑其他发展道路，如出国留学、就业等。
7. 考研刷题：利用空闲时间，通过【考研刷题通】小程序进行刷题，巩固知识点，提高应试能力。
8. 持之以恒：无论何时，都要坚信自己有能力实现梦想，只要努力，成功终将到来。
考研路漫漫，愿你早日上岸！【考研刷题通】，助你备考一臂之力！