面对男生的考研焦虑，可以这样宽慰他：
1. 正视压力：告诉他每个人在追求目标的过程中都会感到压力，这是正常的，关键是要学会管理这些压力。
2. 合理规划：鼓励他制定一个详细的复习计划，合理分配时间，每完成一个小目标就给自己一些小奖励，保持积极心态。
3. 分享经验：推荐他加入考研交流群，与其他考生交流心得，或者找已经成功考研的学长学姐取经，减少孤独感。
4. 调整心态：建议他多参与户外活动，比如跑步、打球，通过体育锻炼释放压力，同时也能增强体质。
5. 关注健康：提醒他注意饮食和睡眠，保持良好的身体状态，健康的身体是考研成功的基础。
6. 积极乐观：鼓励他保持乐观的心态，相信自己的努力终将得到回报。
7. 时间管理：指导他学会时间管理，不要把所有精力都集中在复习上，适当放松，让大脑得到休息。
最后，别忘了鼓励他：考研路虽长，但每一步都算数。加油，你一定能行！【考研刷题通】小程序，为你提供全面考研刷题资源，助你高效备考，一刷到底！微信小程序搜索：【考研刷题通】，开启你的考研刷题之旅！