七月份开始准备考研英语一，可以从以下几个方面着手：
1. 词汇积累：每天坚持背诵词汇，可以使用《考研英语词汇宝典》等工具书，确保词汇量达到考研要求。
2. 阅读训练：每天阅读一篇英语文章，提高阅读速度和理解能力。可以选择《考研英语阅读理解》等教材进行练习。
3. 写作提升：每周至少写一篇英语作文，可以参考《考研英语作文高分范文》来提高写作水平。
4. 听力强化：利用《考研英语听力真题》进行听力训练，每天至少听一篇听力材料。
5. 真题练习：每周至少做一套英语真题，熟悉考试题型和节奏。
6. 模拟考试：在考试前进行全真模拟考试，检验复习效果。
7. 心态调整：保持良好的心态，合理分配时间，避免过度紧张。
最后，推荐使用微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，包括政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效备考。
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