考研备考技巧班的核心内容包括：
1. 制定合理的学习计划，明确每个阶段的目标和任务。
2. 精选复习资料，有针对性地进行知识梳理和重点攻克。
3. 提高学习效率，采用高效的学习方法和技巧，如时间管理、思维导图等。
4. 强化实战演练，通过历年真题模拟考试，提升应试能力。
5. 心理调适，学会缓解压力，保持良好的心态。
6. 考前冲刺，重点复习易错点和难点，查漏补缺。
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