考研可以带耳塞嘛,因为高考被声音影响,所以一到考试就怕怕
1、关于考研是否可以携带耳塞的问题，答案是不可以。考场通常保持安静环境，如遇声音干扰，可向监考人员反映。
2、你出现的头疼和脑袋发木的症状，很可能是因为学习压力大以及背书方法不当导致的。以下是具体分析：学习压力大：原因：临近考试，学习任务繁重，需要背诵的内容很多，这会给大脑带来较大的负担，导致精神过度紧张。影响：长期处于高压状态，不仅会影响学习效率，还可能导致头疼、脑袋发木等身体不适症状。
3、区分可控与不可控因素：例如，知识点掌握程度是可控的，可通过考前针对性复习强化；而考试题目难度、考场设备状况等是不可控的，需接受其存在并降低关注。挑战负面假设：如“睡不好必然考不好”需通过事实反驳——法考中不乏一夜未睡仍高分通过的案例，说明短期睡眠不足对复杂认知任务的影响有限。
4、造成考试焦虑的原因遗传素质 遗传因素的特点决定着神经系统的特点，制约着人们的心理活动。神经系统比较脆弱的人，在特定环境下比较容易产生紧张的反应。所以如果受到父母遗传基因的影响，孩子们对于考试产生焦虑的情绪，也是非常能够理解的。