提高考研自律率，关键在于以下五个策略：
1. 目标明确：设定清晰、具体的学习目标，每完成一个小目标都给自己一些正向的激励。
2. 计划周详：制定详细的学习计划，包括每日的学习任务和时间分配，确保每一步都有迹可循。
3. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，让专注力最大化。
4. 时间管理：利用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率，避免拖延。
5. 自我监督：通过打卡、分享学习进度等方式，增强自我监督，让他人见证你的努力。
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