在选择考研教材和老师时，应遵循以下步骤：
1. 了解自身需求：首先明确自己的考研目标，是追求高分还是掌握扎实基础。
2. 参考历年真题：通过分析历年考研真题，了解考试趋势和重点，从而选择与真题风格相符的教材。
3. 选择权威教材：选择知名出版社或教育机构出版的教材，确保内容权威、准确。
4. 挑选专业老师：根据个人喜好和需求，选择教学风格、讲解方法适合自己的老师。可通过网络课程、讲座、评价等途径了解老师的教学实力。
5. 关注课程体系：了解课程体系是否完整，是否包含各个科目的核心知识点和难点解析。
6. 互动交流：在购买教材或课程前，可以与老师或销售人员进行互动交流，了解他们的教学理念和方法。
7. 参考他人经验：向已考研成功的学长学姐请教，了解他们推荐的教材和老师。
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